- ضد باکتریایی
- تسکین کننده درد و ضد التهابی
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
- مفید برای سلامت قلب
- مفید برای سلامت پوست
- کاهش وزن
- تقویت حافظه
- بهبود خواب
- ضد سرطان
- زخم معده و نفخ معده
- درمان سرماخوردگى
- خاصیت ضد باکتریایی عسل کوهی
تحقیقات نشان داده‌اند که عسل کوهی دارای خواص ضد باکتریایی است. این خواص بخاطر وجود ترکیباتی است می توانند به از بین بردن باکتری های مضر در بدن کمک کنند. این ترکیبات عبارتند از: - هیدروژن پراکسید: هیدروژن پراکسید یک ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی است که می تواند به از بین بردن باکتری ها کمک کند.
- دیفنسین: دیفنسین یک ترکیب ضد باکتریایی طبیعی است.
- فلاونوئیدها: فلاونوئیدها ترکیبات گیاهی هستند که دارای خواص ضد باکتریایی هستند.
خاصیت تسکین دهندگی درد و ضد التهابی عسل کوهی
تحقیقات نشان داده اند که یکی از فواید خواص عسل کوهی تسکین درد و التهاب است که می توانند به بهبود علائم بیماری های زیر کمک کند:
- سردرد: عسل کوهی می‌تواند به کاهش التهاب در رگ‌های خونی مغز کمک کند و سردرد را از بین ببرد.
- آرتروز: عسل کوهی می تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند. این امر می‌تواند به بهبود علائم آرتروز کمک کند.
- درد عضلانی: عسل کوهی می تواند به کاهش التهاب در عضلات کمک کند. این امر می تواند به بهبود علائم درد عضلانی کمک کند.
خاصیت مفید بودن برای قلب
عسل کوهی دارای خواص متعددی برای سلامت قلب است
- کاهش کلسترول LDL
- افزایش کلسترول HDL
- کاهش فشار خون
- کاهش التهاب
- افزایش جریان خون
خاصیت مفید بودن برای سلامت پوست
عسل کوهی دارای خواص متعددی برای سلامت پوست است از جمله اینکه یک مرطوب کننده طبیعی است.
خاصیت کاهش دهنده وزن
عسل کوهی حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات دیگری است که می‌توانند به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن کمک نمایند. مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل کوهی در روز به کاهش وزن و کاهش چربی بدن در افراد چاق کمک می‌کند.
خاصیت ضد سرطانی عسل کوهی
در یک مطالعه، محققان دریافتند که عسل کوهی می تواند به جلوگیری و کاهش رشد سلول های سرطانی پوست کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که خواص عسل وحشی می‌تواند به کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی نیز کمک کند.
خاصیت تقویت کننده حافظه
عسل کوهی بخاز داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات دیگر می توانند به محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب کمک کنند. در یک مطالعه، محققان دریافتند که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل کوهی در روز به بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن کمک می‌کند. در مطالعه دیگری، محققان دریافتند که مصرف یک قاشق غذاخوری عسل کوهی در روز به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می‌کند.
بهبود خواب با مصرف عسل کوهی
عسل کوهی حاوی تریپتوفان است که یک اسید آمینه ضروریست و به بدن کمک می کند تا ملاتونین تولید نماید. ملاتونین هورمونی است که به تنظیم خواب کمک می کند. در مطالعات انجام شده محققان دریافتند که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل کوهی قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان لازم برای به خواب رفتن کمک می نماید. همچنین مصرف 1 قاشق غذاخوری عسل کوهی قبل از خواب به کاهش بی خوابی در افراد مسن کمک می‌کند.
خواص عسل وحشی برای معده
بر اساس مطالعات انجام شده، خواص عسل وحشی برای معده آنقدر زیاد است که می‌تواند به درمان و بهبود علائم بیماری های گوارشی مهم که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم کمک کند:
- زخم معده
- گاستریت(التهاب معده)
- سوء هاضمه
- یبوست
- اسهال
- برای بهره‌مندی از خواص عسل کوهی برای سلامت معده، می‌توانید روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل کوهی را به صورت مستقیم مصرف کنید یا آن را به غذاها و نوشیدنی‌های خود اضافه نمایید.در این رابطه پیشنهاد میکنیم مقاله درمان معده درد با عسل را مطالعه نمائید.
خاصیت تقویت کردن سیستم ایمنی بدن توسط عسل کوهی - فلاونوئیدها: فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدباکتریایی هستند.
- اسیدهای فنولیک: اسیدهای فنولیک ترکیبات دیگری هستند که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند.
- پروتئین‌ها: پروتئین‌ها نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.
دیدگاه خود را بنویسید